Vitaminas

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Vitaminas

Las vitaminas pertenecen a los nutrientes esenciales dado que el organismo no puede fabricarlas, por lo que debemos obtener cantidades suficientes a través de la dieta o en forma de suplementos nutricionales. Son vitales para la vida y desempeñan un papel en muchas de las funciones y procesos del organismo¹.

¿Qué son los Vitaminas?

Las vitaminas pertenecen a los nutrientes esenciales porque el organismo no puede fabricarlas, por lo que debemos obtener cantidades suficientes a través de la dieta o en forma de suplementos nutricionales. Son vitales para la vida y desempeñan un papel en muchas de las funciones y procesos del organismo¹.

Vitaminas liposolobles y Vitaminas Hidrosolubles

Vitaminas liposolobles y Vitaminas Hidrosolubles

Vitaminas liposolobles

Las vitaminas liposolubles no se disuelven en el agua². Hay 4 principales que debes conocer:

  • Vitamina A

  • Vitamina D

  • Vitamina E

  • Vitamina K

Cada una de ellas tiene su propia e importante función, y pueden encontrarse en una gran variedad de alimentos y suplementos². Las vitaminas liposolubles se encuentran en abundancia en los alimentos que contienen grasas, y el organismo las absorbe mejor cuando se combinan con alimentos más grasos². Una vez absorbidas, pueden almacenarse en el tejido graso del cuerpo y en el hígado, listas para que el organismo las utilice cuando las necesite².

Vitaminas Hidrosolubles

La mayoría de las vitaminas son hidrosolubles, es decir, se disuelven bien en el agua³. Estas son:

  • Vitamina B1

  • Vitamina B2

  • Niacina (vitamina B3)

  • Ácido pantoténico (vitamina B5)

  • Vitamina B6

  • Biotina (vitamina B7)

  • Ácido fólico (vitamina B9)

  • Vitamina B12

  • Vitamina C

Tienen una amplia gama de funciones en el organismo y pueden encontrarse en una gran variedad de alimentos y suplementos³. A diferencia de las vitaminas liposolubles, las hidrosolubles no suelen almacenarse en el organismo, por lo que se utilizan inmediatamente o se eliminan a través de la orina si no se necesitan³.

Los productos de Bion3 contienen vitaminas esenciales que complementan tu nutrición diaria para ayudar a mantener tu intestino sano* , tu energía mental y física** y sistema inmunitario***. Comienza tu camino hacia una mejor nutrición hoy.

*Las vitaminas B2, B3 (niacina) y la B7 (biotina) contribuyen al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales, por ejemplo, la intestinal.

**Las vitaminas B1, B2, B3 (Niacina), B6, B7 (Biotina) y la B12 contribuyen al metabolismo energético normal. La vitamina C y el Magnesio contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.

***La vitamina C y el Zinc contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

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