¿Qué son los Vitaminas?
Las vitaminas pertenecen a los nutrientes esenciales porque el organismo no puede fabricarlas, por lo que debemos obtener cantidades suficientes a través de la dieta o en forma de suplementos nutricionales. Son vitales para la vida y desempeñan un papel en muchas de las funciones y procesos del organismo¹.
Vitaminas liposolobles y Vitaminas Hidrosolubles
Vitaminas liposolobles y Vitaminas Hidrosolubles
Vitaminas liposolobles
Las vitaminas liposolubles no se disuelven en el agua². Hay 4 principales que debes conocer:
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K
Cada una de ellas tiene su propia e importante función, y pueden encontrarse en una gran variedad de alimentos y suplementos². Las vitaminas liposolubles se encuentran en abundancia en los alimentos que contienen grasas, y el organismo las absorbe mejor cuando se combinan con alimentos más grasos². Una vez absorbidas, pueden almacenarse en el tejido graso del cuerpo y en el hígado, listas para que el organismo las utilice cuando las necesite².
Vitaminas Hidrosolubles
La mayoría de las vitaminas son hidrosolubles, es decir, se disuelven bien en el agua³. Estas son:
Vitamina B1
Vitamina B2
Niacina (vitamina B3)
Ácido pantoténico (vitamina B5)
Vitamina B6
Biotina (vitamina B7)
Ácido fólico (vitamina B9)
Vitamina B12
Vitamina C
Tienen una amplia gama de funciones en el organismo y pueden encontrarse en una gran variedad de alimentos y suplementos³. A diferencia de las vitaminas liposolubles, las hidrosolubles no suelen almacenarse en el organismo, por lo que se utilizan inmediatamente o se eliminan a través de la orina si no se necesitan³.
Los productos de Bion3 contienen vitaminas esenciales que complementan tu nutrición diaria para ayudar a mantener tu intestino sano* , tu energía mental y física** y sistema inmunitario***. Comienza tu camino hacia una mejor nutrición hoy.
*Las vitaminas B2, B3 (niacina) y la B7 (biotina) contribuyen al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales, por ejemplo, la intestinal.
**Las vitaminas B1, B2, B3 (Niacina), B6, B7 (Biotina) y la B12 contribuyen al metabolismo energético normal. La vitamina C y el Magnesio contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.
***La vitamina C y el Zinc contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
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